La Ergonomia y La Higiene Personal.
¿QUE ES LA ERGONOMIA?
La ergonomia es el diseño que se encarga de los lugares de trabajo, la ergonomia es la disciplina tecnológica que se encarga del diseño, coinciden con las características anatómicas, filosóficas, psicológicas y las capacidades de trabajar.
la ergonomia también busca la optimizacion de los tres elementos del sistema que son: 1- Humano, 2- Maquina, 3- Ambiente, para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.
¿COMO ES LA ERGONOMIA?
La ergonomia es un fundamento de la ciencia de la ergonomia, parece que se han establecido dentro del contexto de la antigua Grecia.
Una buena parte de la evidencia indica que la civilización griega en el siglo V a.c, utiliza principios de la ergonomia en el diseño de herramientas en sus lugares de trabajo.
¿DONDE SE ENCUENTRA LA ERGONOMIA?
La ergonomia puede encontrarse en la descripción de HIPOCRATES dios el diseño de las herramientas y la forma en que el lugar de trabajo debía organizarse para un cirujano (ver marmaras, poulakikis y papakostopoulos, 1999).
¿QUE ES LA HIGIENE POSTURAL?
La higiene postural consiste en aprender como adoptar posturas y realizar movimientos o esfuerzo de forma que la carga para la columna sea la menor posible.
OBJETIVO DE HIGIENE POSTURAL:
El objetivo de la higiene postural es aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma mas adecuada, con el fin de disminuir el riesgo de padecer dolores en la espalda.
FUNDAMENTO TEÓRICO DE LA HIGIENE POSTURAL:
El fundamento teórico es que si se evita la sobrecarga de la espalda se disminuye la degeneración de su estructura y, ademas, desaparece el riesgo de que sufra crisis dolorosas.
HIGIENE POSTURAL EN EL MEDIO LABORAL
1- Como pasar de sedestacion a bipedestacion.
2- Traslados, transferencias.
3- Cambios de posición en la cama.
4- Como pasar de decubito a sedestacion.
HIGIENE POSTURAL ESCOLAR:
1- Mobilitario escolar.
2- Ejercicios físicos o deportes.
3-Para el transporte del material escolar.
4- Sentados.
HIGIENE POSTURAL EN LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA:
1-De pie o al caminar.
2- Conduciendo, planchando o cocinando.
OBJETIVO DE HIGIENE POSTURAL:
El objetivo de la higiene postural es aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma mas adecuada, con el fin de disminuir el riesgo de padecer dolores en la espalda.
FUNDAMENTO TEÓRICO DE LA HIGIENE POSTURAL:
El fundamento teórico es que si se evita la sobrecarga de la espalda se disminuye la degeneración de su estructura y, ademas, desaparece el riesgo de que sufra crisis dolorosas.
HIGIENE POSTURAL EN EL MEDIO LABORAL
1- Como pasar de sedestacion a bipedestacion.
2- Traslados, transferencias.
3- Cambios de posición en la cama.
4- Como pasar de decubito a sedestacion.
HIGIENE POSTURAL ESCOLAR:
1- Mobilitario escolar.
2- Ejercicios físicos o deportes.
3-Para el transporte del material escolar.
4- Sentados.
HIGIENE POSTURAL EN LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA:
1-De pie o al caminar.
2- Conduciendo, planchando o cocinando.
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